是否人人都可以斷食 ?

斷食法並不是所有人也適合嘗試，有5種人是不適合「蔬果汁斷食法」，什至乎進行任何形式的「斷食法」前，也應查詢醫生或專業人士才可開始。 

1：孕婦，因為在懷孕過程中，孕婦需要有足夠的營養讓胎兒健康地成長。所以孕婦需在生育結束後，才可以開始蔬果汁斷食法。 

2：母乳媽媽，因為以人奶哺育嬰兒，是需要均衡充足的飲食，吸收很多營養以提供給嬰兒。所以在哺育母乳期間，亦不宜採用蔬果汁斷食法。 

3：18歲以下人士，因為正值青春發育期，新陳代謝最快的時候，用不著要斷食減肥，也很容易變瘦。 

4：長者，不一定是全部長者也概括其中，但建議長者如有意嘗試任何斷食法，可先諮詢專業人士意見，例如：家庭醫生、護士及營養師等。長者應該先觀察血壓及膽固醇……等等，一切若穩定正常，又獲醫生許可，便可健康地嘗試。不然，很容易造成營養不良，弄巧反拙。 

5：長期病患者，必須在事前查詢清楚專業人士意見，才好參與斷食過程。例如：患有大腸或直腸疾病、心臟病、甲狀腺、低血糖、血壓、貧血以及肝臟疾病……等，均宜小心處理。特別是胃部不適的朋友特別明顯，如果胃部不舒服，千萬別嘗試，因為容易做成胃酸倒流的情況出現。 

另外，糖尿病、痛風、腎臟、厭食、暴食症和與膽相關的疾病也要小心，如之前所言，如能先諮詢專業人士意見才開始，相信會比較安全。另外，體重低於標準15%者及癌症患者，由於每種癌症的起因不一，故同樣地先獲專業人士意見才開始會比較安全。而抵抗力弱、精神病，正在服用藥物以及正在生病的朋友，待痊癒後才正式參與斷食法也不遲。